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披萨的营养价值和功效你了解多少?

2015-01-14 19:42:58   作者:小韩   来源:披萨在线   评论:0  浏览次数:

内容概述:披萨看似平常,无非是一发酵的披萨饼为基础,然后在披萨饼上抹上披萨酱或番茄酱,然后在铺上一层材料,比如香肠、披萨芝士、新鲜蔬菜等,然后再到烤箱里考过之后出来的饼,整个过程也不过几分钟而已但是披萨饼就具有很高的营养价值。

    披萨看似平常,另外披萨的做法也不难,无非是一发酵的披萨饼为基础,然后在披萨饼上抹上披萨酱或番茄酱,然后在铺上一层材料,比如香肠、披萨芝士、新鲜蔬菜等,然后再到烤箱里考过之后出来的饼,整个过程也不过几分钟而已。看似简单,殊不知披萨在一些国家却别当做正餐食用,可不是外国人懒,而是披萨确实含有很多的营养元素,但是披萨饼就具有很高的营养价值。
 
     先说说披萨饼,一般披萨的饼底是由优质的高精面粉混合发酵而成,众所周知,小麦面粉是滋养人的重要物质,对身体有很大的益处。
 
     再来说说披萨酱,也可叫番茄酱,顾名思义,其主要成分是番茄。番茄含有丰富的维生素C和番茄红素,维生素C的作用大家都知道,其不但可以起到美容的作用,对于抗氧化、预防心血管疾病来说更称得上是一种良药。番茄中的番茄红素是作为食物中的一直天然色素成分,同样有起着抗氧化、减少或防止心血管疾病的功效,最终要的是其还能有效的预防癌症。
 
    不仅披萨饼和披萨酱,披萨的材料,诸如一些肉类,新鲜的蔬菜、新鲜的睡过等更是含有丰富的人体所需要的营养成分,这是大家都知道的。机盐和膳食维生素主要来源于新鲜的水果和蔬菜,可以很好的提高人们的食欲并对人体消化起到很好的作用。
 
    最后我们来说说在制作披萨当中必不可少的披萨芝士,也可以成为奶酪。披萨芝士是牛奶中精华,牛奶具有很高的营养价值,利用牛奶提纯出来的披萨芝士或奶酪,其营养价值就不言而喻了。披萨芝士中含有丰富的维生素B群、钙质以及蛋白质。
 
    听完我们对披萨营养价值的介绍是不是想马上来一个披萨?但是披萨虽好,也要适量哦!
 

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关键词:功效 营养 价值

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